Gonarthrose: Arthrose im Knie
Gonarthrose, bzw. Arthrose im Knie, entsteht, wenn der Knorpel in den Kniegelenken übersäuert ist und Verformungen der Knochen verursacht. Dadurch ist das Knie weniger flexibel und Gehen, Laufen, oder Springen kann sehr schmerzhaft sein.
Im Knie treffen 3 Knochen aufeinander, und dadurch ist der Knorpel von größter Bedeutung, um die Knochen nicht aneinander reiben zu lassen. Dank des glatten Knorpels. kann das Knie seine Scharnierfunktion einfach erfüllen. Bei übersäuertem Knorpel besteht die Möglichkeit, dass die Knochen aneinander reiben, da der Knorpel weniger glatt ist. Infolge dessen verformen sich die Knochen, sodass die Scharnierfunktion weniger flexibel verläuft.
Symptome
Bei der Gonarthrose/Kniegelenksarthrose sind folgende Symptome bekannt:
- Ein schmerzhaftes und steifes Knie beim Aufstehen
- Nach ca. 10 Minuten der Bewegung werden die Schmerzen weniger stark
Ursache
Obwohl die genaue Ursache des Knorpelverschleißes noch nicht bekannt ist, kennen wir bestimmte Faktoren, die zum Verschleiß im Knie beitragen. Wie auch in der Abbildung deutlich zu erkennen ist, tritt eine Übersäuerung des Knorpels zwischen den Knochen auf. Des Weiteren sieht es danach aus, dass ein Zusammenhang zwischen arbeitsbezogener Belastung des Knies und der Entwicklung der Gonarthrose besteht. Berufsbedingtes Tragen schwerer Gewichte und häufiges Beugen des Knies (Knien, Hocken, Leitersteigen) sind Risikofaktoren der Gonarthrose. Und nicht zuletzt ist ein abweichender Stand der Knie, wie z.B. X-Beine, ein weiterer Risikofaktor..
Behandlung
Um die Kniearthrose zu vermindern, können Sie folgendes unternehmen:
- Den Körper entsäuern
- Sich täglich eine halbe Stunde bewegen, z.B. Fahrradfahren
- Gewichtsverlust
- Die Belastung anpassen
Es ist wichtig, bei den ersten Symptomen mit dem Enstäuern zu beginnen, um die Übersäuerung des Knorpels zu verringern. Des Weiteren ist es wichtig, die Belastung anzupassen.
Erfahren Sie mehr über Übersäuerung und Entsäuerung >>>
